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Trastorno del sueño

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Trastorno del sueño

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La biotina (también llamada vitamina B7) es una vitamina hidrosoluble crítica, presente en pequeñas concentraciones en alimentos como huevos, leche y plátanos. Ayuda a mantener el normal rendimiento cognitivo y las membranas mucosas, así como el cabello, la piel y las uñas en condiciones normales.